SESIÓN INDIVIDUAL
Son sesiones de una hora de duración. Un espacio de reflexión y acompañamiento emocional en las que estaremos solas tú y yo.
La evaluación, el proceso y el seguimiento será totalmente individualizado.
El precio de cada sesión es de 60 €.
FAQ
Preguntas frecuentes
El objetivo de las sesiones de consulta es ayudarte a cambiar tu forma de pensar, sentir y comportarte, centrándonos específicamente en los problemas y dificultades a los que te enfrentas en el presente.
Te ayudará a comprender cómo se crean tus problemas emocionales a través de la interacción entre pensamientos y comportamiento. Además, se te facilitarán las herramientas para poder gestionarlos.
Depende mucho de la persona, de la gravedad del problema, de la cronificación y de los objetivos perseguidos.
Las sesiones son presenciales, aunque puede elegirse la modalidad ONLINE. Su duración es de 1 hora, en sesión individual. El ambiente de la sesión es un ambiente seguro, cómodo y confidencial.
Normalmente, la frecuencia es semanal, al menos durante las primeras sesiones, pero esto depende mucho de la problemática individual de cada una.
Una vez que se han alcanzado objetivos y se ha conseguido una mejoría, las sesiones pueden alargarse a una vez cada quince días o incluso una vez al mes para realizar un seguimiento hasta el momento del alta.
Mediante videoconferencia sin necesidad de instalar ninguna aplicación. El proceso es el siguiente:
- Pides cita.
- Recibes un mensaje con los datos de la cita y el enlace para la videoconferencia.
- 48 horas antes de la cita vuelves a recibir los datos.
- El día de la cita te conectas mediante el enlace SIN necesidad de INSTALAR ninguna APLICACIÓN.
- EVALUACIÓN exhaustiva de la problemática.
- DEVOLUCIÓN de la información de todos los datos recogidos y PROPUESTA de solución.
- PSICOEDUCACIÓN sobre la problemática encontrada.
- TRABAJO en consulta y con TAREAS PARA CASA.
En la primera sesión suelen abordarse lo siguientes puntos:
- Bienvenida y presentación.
- Información sobre la confidencialidad.
- Advertencia sobre el compromiso con las sesiones: asistencia a las sesiones, participación en los ejercicios, tareas para casa.
- Comienzo de la evaluación.
- Prescripción de tareas para casa.
Es normal que debido al malestar que sufres quieras notar mejoría los más rápido posible pero es difícil saber cuándo va a llegar la mejoría, ya que eso depende mucho de la persona, la cronificación del problema y los objetivos que se quieran alcanzar.
Tanto las actividades y técnicas practicadas en consulta como las tareas para casa van a ayudarte a mejorar. Además, has de tener en cuenta de que tú juegas un papel activo en el proceso y que se deben seguir las pautas indicadas por el psicólogo para poder obtener resultados satisfactorios.
